2017年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 19日:
|
3274 kcal
|
脂質: 197.23g | たんぱく質: 166.46g | 炭水化物: 204.10g.
朝食: Winiary Majonez Dekoracyjny, Kinder Kinder Country, Goplana Czekolada Gorzka, Wedel Czekolada Mleczna, Smak Chrzan Tarty, Sokołów Polędwica Sopocka, Masło, Chleb, Jajko na Miękko. 昼食: Cebule, Jabłko, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Kapusta Pekińska, Olej Słonecznikowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony Schab Wieprzowy. 夕食: Tarczyński Kabanos Exclusive Drobiowy, Ogórek Kwaszony, Sokołów Polędwica Sopocka, Światowid Ser Gouda. 軽食/その他: Wedel Biała Czekolada, Wedel Czekolada Mleczna, Nestlé Kangus, Śmietana Kremowa, Kremówka, Sottile Gusto Mascarpone, Herbatniki, Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Tarczyński Kabanos Exclusive Drobiowy. もっと...
|
|
2696 kcal
|
運動:
ウォーキング - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|