2017年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 20日:
|
1047 kcal
|
脂質: 79.95g | たんぱく質: 55.14g | 炭水化物: 21.68g.
朝食: Aviação Manteiga sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 昼食: Sementes de Girassol sem Casca, Amendoim torrado, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Agrião, Acelga, Subway Cebola, Pele e Carne da Coxa de Frango, Café. 夕食: Ovo Cozido, Café, Amendoim torrado, Leite (Leite Integral), Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado. 軽食/その他: Sementes de Girassol sem Casca, Amendoim torrado, Café. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|