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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 20日:
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1628 kcal
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脂質: 49.82g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 237.46g.
朝食: Panco Pão Sovado, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado. 昼食: Creme Mel Sorvete de Abacaxi, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batatas Fritas Caseiras, Azeitonas Verdes, Quero Ervilha, Pomarola Molho Tradicional, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Laranja Pêra, Orégano, Sadia Mussarela, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Panco Pão de Forma Premium. 軽食/その他: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Panco Pão Sovado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Marilan Bolacha Cream Cracker, Bala (Dura), Vinagre, Mãe Terra Aveia Prensada, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Fibra de Trigo, Taeq Granola com Banana e Quinua, Taeq Iogurte de Lichia, Água, Limão, Gengibre. もっと...
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3619 kcal
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運動:
トレッドミル - 2 時間 28 分, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, ライドバイク - 40 分, 皿洗い - 25 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 2 分, 読む - 3 時間 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, テレビで見る - 3 時間 15 分, 座る - 20 分, 立つ - 1 時間 20 分. もっと...
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