2017年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.4 kg これまでの減量分: 50.1 kg.    残り: 2.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

624 kcal 脂質: 20.76g | たんぱく質: 35.61g | 炭水化物: 67.73g.   朝食: Geräucherter Chinook Lachs, Laugenbrötchen, Becel Vital, Kaffee mit Milch. 昼食: Erasco Ungarische Gulaschsuppe. 夕食: Räucherlachs, Ei, Netto Sonnenblumenkernbrot. もっと...
2571 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 18 時間   30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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