2017年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 20日:
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1273 kcal
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脂質: 49.07g | たんぱく質: 66.14g | 炭水化物: 140.36g.
朝食: Славмо Молоко 2,5%, ООО "Торговая Компания" Геркулес, Хлопья Овсяные, KFD Nutrition Арахисовая Паста. 昼食: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Куриные Сосиски, Фасоль (без Соли, Отварная). 夕食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Фасоль (без Соли, Отварная). 軽食/その他: Чернослив, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Грейпфрут. もっと...
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1697 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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