2017年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 20日:
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781 kcal
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脂質: 20.76g | たんぱく質: 40.92g | 炭水化物: 108.28g.
朝食: Qualy Qualy Light, Glória Leite em Pó Desnatado, Café (Infusão), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. 昼食: Qualy Qualy Light, Orégano, Cebolas, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Alho, Patinho, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Café (Infusão), Fugini Molho de Tomate. 軽食/その他: Banana Nanica, Qualy Qualy Light, Café (Infusão), Pão Francês. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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