vita325の日記, 2017年 02月 19日

puo'una settimana con antibiotico ...farti ingrassare? :-(

70.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 10.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 19日:

1146 kcal

脂質: 35.47g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 145.99g. 朝食: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Matt Latte di Avena Bio, Marmellata di Arance. 昼食: Pane Bianco, Carne di Manzo. 夕食: Polenta. もっと...

週に2.1 kg増量中

no, è impossibile...nel tuo caso il problema è la troppo restrizione calorica. 1200kcal è SOTTO ALIMENTAZIONE questo porta a riprendere inesorabilmente i kg persi

2017年 02月 20日投稿者: MrTrinita79

Concordo.

2017年 02月 23日投稿者: MauroPozzi

....esperienza diretta...provato sul mio corpo....

2017年 02月 23日投稿者: Miyiamoto

...la cosa più brutta è rendertene conto mentalmente...e modificare il tuo regime alimentare...cercando poi di marginare il più possibile i danni che hai fatto...

2017年 02月 23日投稿者: Miyiamoto

dal mio messaggio precedente può sembrare che ti stia facendo una ramanzina...tranquilla...parlavo di me e della mia esperienza ;)

2017年 02月 24日投稿者: Miyiamoto


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