2017年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 19日:
|
1147 kcal
|
脂質: 39.52g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 131.51g.
昼食: Salça, Domatesler, Soğanlar, Yumurta, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). 夕食: Salça, Lavaş, Lahana, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Mis Yarım Yağlı Süt, Elma, Bim Waff Star. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|