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Depois da jacada de ontem, fiz um jejum de 20 hs e me senti muito bem, uma disposição que há tempos não tinha. Depois do jejum um almocinho: linguiça, couve flor, palmito e farofa de linhaça.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 18日:
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1151 kcal
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脂質: 90.37g | たんぱく質: 56.62g | 炭水化物: 28.47g.
朝食: Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Palmito Açaí, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Seara Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Sadia Peito de Peru Light, Walmart Queijo Mussarela, Qualitá Palmito Açaí, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Kibe Frito, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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 コメント
Prato lindo!!! Tem a receita dessa farofa???
2017年 02月 18日 投稿者: bruxinha2
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2017年 02月 18日 投稿者: lilihairstyle
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Fiz como uma farofa comum, na manteiga, fritei bacon, dorei cebola, alho e sal ai coloquei a farinha de linhaça dourada e fui refogando. Depois de pronto coloquei um pouco se salsinha e parmesão no ralo grosso. Ficou show!!
2017年 02月 18日 投稿者: prilow
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Na próxima vou adicionar um ovo.
2017年 02月 18日 投稿者: prilow
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Obrigada por compartilhar... Vou fazer aqui!!!
2017年 02月 18日 投稿者: bruxinha2
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