|
2011 Estava desta forma... (lado esquerdo). Fiz uma reeducação alimentar e perdi 30Kg, ficando como estou na foto da direita... Baixando para 118kg. Acabei aumentando 10kg. Agora estou focado e pretendo ficar com 105kg.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 17日:
|
1446 kcal
|
脂質: 84.51g | たんぱく質: 137.87g | 炭水化物: 28.41g.
朝食: Stevita Adoçante, Café, Vigor Requeijão Light, Ovo Mexido. 昼食: Frango Grelhado, Batata Doce Frita. 夕食: H2OH! H2O, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Espetinho de Carne, Qualitá Espetinho de Frango. 軽食/その他: Vigor Requeijão Light, Frango Grelhado, Frango Grelhado, Nestlé Iogurte Desnatado. もっと...
|
|
 コメント
Boa sorte. Mantenha a determinação.
2017年 02月 17日 投稿者: DeniseS73
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|