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sarara2579
日記
2017年 02月 17日
sarara2579の日記, 2017年 02月 17日
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2017年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.2 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
13.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 02月 17日:
310 kcal
脂質: 22.42g | たんぱく質: 17.77g | 炭水化物: 8.57g.
朝食:
Svetia Stevia, Café, Chimex Salchicha para Asar, Huevo.
もっと...
2721 kcal
運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間, トレッドミル - 30 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間.
もっと...
週に0.9 kg増量中
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