2012年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 12日:
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1614 kcal
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脂質: 63.72g | たんぱく質: 69.11g | 炭水化物: 209.60g.
朝食: Tea (Brewed), Clover Honey, Milk (Nonfat), Pop Tarts Frosted Cherry. 昼食: Hard Bolied Eggs, French Salad Dressing (Fat Free), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Fat Free Raspberry Vinaigrette, Yellow Sweet Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Steak. 軽食/その他: Unsweetened Unsalted Peanut Butter, Ritz Freshstacks Crackers, Banana, Navels Oranges, Almonds. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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