iooprstの日記, 2017年 02月 17日

2017年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.1 kg これまでの減量分: 2.9 kg. 残り: 12.1 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 17日:

622 kcal

脂質: 10.50g | たんぱく質: 61.65g | 炭水化物: 75.36g. 朝食: Мёд, Творог (Обезжиренный), Гречка. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. もっと...

3293 kcal

運動: 家事 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間　 30 分, 休憩 - 10 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, ボディービル - 45 分. もっと...

週に4.9 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

iooprstの体重の記録