2017年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 17日:
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2276 kcal
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脂質: 70.32g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 302.35g.
朝食: Äpfel, Corny Erdnuss Süß & Salzig, Ener Bio Schoko Crunchy, Hamfelder Hof Vollmilch, Kölln Kernige Haferflocken, Obstsalat. 昼食: Bahlsen Russisches Brot, Käsekuchen, Mozzarella, REWE American Dressing, Eisbergsalat, Tomaten, Thunfisch. 夕食: Salami, Käse, Vollkornbrot. 軽食/その他: Gummibärchen, Fanta Orange, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Beck's Bier (330ml). もっと...
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2563 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 踏み台昇降 - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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