2017年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 16日:
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2369 kcal
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脂質: 63.57g | たんぱく質: 158.72g | 炭水化物: 284.91g.
朝食: Fıstık, Brokoli, Muz Diyetkolik, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Elma, Tavuk Göğsü, Saban Yeşil Mercimek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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