2017年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 16日:
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2082 kcal
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脂質: 61.65g | たんぱく質: 74.92g | 炭水化物: 254.94g.
朝食: Chia, AdeS Leche de Soja, Yogurísimo Yogurt Bebible, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado). 昼食: Queso Mozzarella, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Lentejas Cocidas, Zanahoria, Tomates Cherry. 夕食: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Cerveza, Hamburguesa de Lentejas. 軽食/その他: La Serenísima Dulce de Leche, AdeS Leche de Soja, Frutillas, Granola. もっと...
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1596 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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