2017年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 13日:
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1548 kcal
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脂質: 122.51g | たんぱく質: 78.00g | 炭水化物: 30.91g.
朝食: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, BioAvena Mąka Lniana, Mlekovita Masło Klarowane, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Jajko, Kawa, Łaciate Śmietanka 30%. 昼食: Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Konspol Kabanosy z Kurczaka. 夕食: Konspol Kabanosy z Kurczaka, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Grated Parmesan, Biedronka Pesto Alla Genovese. 軽食/その他: Łaciate Mleko 3,8%, Inka Kawa Zbożowa, Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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