2017年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:
|
1965 kcal
|
脂質: 155.63g | たんぱく質: 72.09g | 炭水化物: 57.45g.
朝食: Łaciate Śmietanka 30%, Kawa, Jajko, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Sottile Gusto Mascarpone. 昼食: Sante Otręby Owsiane Stabilizowane, Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. 夕食: Biedronka Pesto Alla Genovese, Tesco Grated Parmesan, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 軽食/その他: Vivani Czekolada Gorzka 92%, Magnetic Cacao Extra Ciemne, Diamand Mleko Kokosowe Kremowe, Awokado, Radix-Bis Mąka Migdałowa, Jajko, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|