2012年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 11日:
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963 kcal
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脂質: 26.12g | たんぱく質: 32.39g | 炭水化物: 157.80g.
朝食: light pancake syrup, French Toast (Frozen). 昼食: lean cusine 3 meat pizza, light honey mustard dressing. 軽食/その他: sun maid raisins, raw almonds, banana. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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