|
Мой завтрак 🍳 ☕️ Доброе утро друзья и хорошего дня 💋
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 14日:
|
1037 kcal
|
脂質: 42.82g | たんぱく質: 80.92g | 炭水化物: 80.44g.
朝食: Dulano Колбаса Мол. Куриная, Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 3,2%, Kraft Сыр Филадельфия, Яичный Белок, Помидоры Черри, Кофе, Жареное Яйцо. 昼食: Лосось, Картофель Отварной, Сыр Маасдам, Лук. 夕食: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Изюм. 軽食/その他: Коркунов Конфета, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
|
|
2662 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, レッグマジック - 30 分, 料理 - 1 時間 15 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, トレッドミル - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 45 分. もっと...
|
|