모야루시맘の日記, 2017年 02月 14日

2017年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

49.1 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 2.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 14日:

310 kcal

脂質: 7.11g | たんぱく質: 23.48g | 炭水化物: 42.12g. 朝食: 바나나. 昼食: 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 아임닭 닭가슴살소세지 깔끔매콤, 혼합 샐러드 채소. もっと...

1942 kcal

運動: 座る - 6 時間, 料理 - 5 時間, ウォーキング - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 20 分, 休憩 - 1 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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모야루시맘の体重の記録