2017年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 14日:
|
1602 kcal
|
脂質: 42.71g | たんぱく質: 190.79g | 炭水化物: 107.69g.
朝食: Myprotein Micellar Casein, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Гранфор Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. 昼食: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. 夕食: Ролл Калифорния, 4 Сезона Горошек Зелёный, Окей Тилапия Филе, Myprotein Micellar Casein, Ultimate Nutrition Omega-3. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|