|
Comidinha low carb, delicioso! Escondidinho de Carne moída com abóbora e couve flor. Simples de fazer, cozinhar a abóbora e couve flor, depois liquidificar e refogar no alho, cebola e especiarias, montar na travessa com a carne tb fritinha no alho, pimenta, etc...coloquei um pokim de mussarela por cima, mas é opcional... (Receita da Nutricionista da Eduk Bruna Pavão)
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 13日:
|
1108 kcal
|
脂質: 86.17g | たんぱく質: 43.02g | 炭水化物: 46.94g.
朝食: Ragazzo Pepino Japonês, Café, Óleo de Coco, Gengibre, Suco de Limão, Kefir de Água. 昼食: Sadia Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banha de Porco, Label Rouge Ovo Caipira, Repolho Verde Cozido. 夕食: Abacate, Kefir de Leite, Óleo de Coco, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça. 軽食/その他: Italac Creme de Leite, Café. もっと...
|
|
 コメント
aiii que tudo na vida... vou fazer hj pra mim com essa base, mas de frango... deve ter ficado uma delícia!!! Tudo de bom!!!! Parabéns!!!!
2017年 02月 13日 投稿者: Carolps30
|
Qual a quantidade de abóbora, de couve flor e de carne moída que vc utilizou pra fazer essa travessa?
2017年 02月 13日 投稿者: Fafa2017
|
2017年 02月 13日 投稿者: Naty Gouvea
|
Fafa2017 Um maço de couve flor pequeno (uns 300g) e tb mais ou menos uns 300g de abóbora japonesa.E uns 400g carne moída. Qdo bater a abobora e couve flor no liquidificador colocar um pouco de água, depois é só pegar o creme e refogar, fica delicioso.
2017年 02月 13日 投稿者: geisianecamporez
|
Obrigada pela receita!! \o/
2017年 02月 16日 投稿者: Carolps30
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|