2016年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 23日:
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1212 kcal
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脂質: 59.48g | たんぱく質: 28.34g | 炭水化物: 150.63g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 昼食: Çikolatalı Kek. 夕食: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak Yemeği. 軽食/その他: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Çikolatalı Kek, Çikolatalı Kek. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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