2016年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 21日:
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1324 kcal
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脂質: 80.56g | たんぱく質: 59.69g | 炭水化物: 97.51g.
朝食: Domatesler, Untad Kepekli Ekmek, Tamek Çilek Reçeli, Yörsan Beyaz Peynir. 昼食: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Etli Biber Dolması. 夕食: Etli Biber Dolması, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 軽食/その他: Dondurma. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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