2016年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 10日:
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2044 kcal
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脂質: 89.89g | たんぱく質: 69.21g | 炭水化物: 237.73g.
昼食: Mercimek Çorbası, Izgara Tavuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı. 夕食: Mcdonald's Çikolata Soslu Sundae, McDonald's Çıtır Soğan (10'Lu), McDonald's Double Köfte Burger, McDonald's Patates Kızartması (Büyük). もっと...
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2099 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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