2014年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 23日:
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1245 kcal
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脂質: 68.74g | たんぱく質: 53.47g | 炭水化物: 111.53g.
朝食: Küp Şeker, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Kuru Nohut, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Dondurma. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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