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Nieuwe week ,nieuwe voornemens. 1.Niet elke dag wegen 2.elke dag bewegen 3.Bij trek even een glas water nemen ofzo 4.Fatsecret bijwerken en bekijken 5.Volhouden deze week Succes allemaal deze week groeten margriet ps Ik probeer zoveel mogelijk mee te lezen hoor
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 13日:
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1075 kcal
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脂質: 34.46g | たんぱく質: 82.67g | 炭水化物: 105.95g.
朝食: Koffie, Aldi Gegrilde Kipfilet, Vita D'or Margarine, Waldkorn Brood. 昼食: Appel, Kiwi, Slankie Smeerkaas 20+, Van Vlegelaar Speltcracker, Thee, Tomaten. 夕食: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Gekookte Wortelen, Bonduelle Diepvries Doperwten, Kipfilet. 軽食/その他: Slankie Smeerkaas 20+, Waldkorn Brood, Koffie, Gekookte Spruitjes, Water. もっと...
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2574 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 座る - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 19 分, 休憩 - 13 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
ik doe mee voor nummer 1 😁
2017年 02月 13日 投稿者: Budgie1
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Waarom kijk ik daar niet van op hahaha
2017年 02月 13日 投稿者: Madele58
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nummer 1 gered vandaag dan Heb me wel in moeten houden:)
2017年 02月 14日 投稿者: Madele58
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2017年 02月 14日 投稿者: Kippetje!
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2017年 02月 14日 投稿者: Odessa Cornelia
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Oh wat is dit soms moeilijk zeg. Kreeg tijdens een workshopje een klein kadootje mee 2 chocolade koekjes in verpakking. Gisteravond even getwijfeld Maar ze liggen er nog
2017年 02月 16日 投稿者: Madele58
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nr 1,2 en 3 al vandaag, 😉 het is idd soms moeilijk Madele maar je bent supergoed bezig 👍😊
2017年 02月 16日 投稿者: Budgie1
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2017年 02月 16日 投稿者: Madele58
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Succes Madele je doet het goed dus maak je geen zorgen en als het even tegenzit dan begin je zodra het kan opnieuw 😊💖
2017年 02月 17日 投稿者: Budgie1
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ok tegenvaller Maar de cm zijn wel minder gelukkig
2017年 02月 17日 投稿者: Madele58
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