2017年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 13日:
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1619 kcal
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脂質: 37.79g | たんぱく質: 74.03g | 炭水化物: 237.08g.
朝食: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Café, Baguette. 昼食: Sojasun Yaourt Nature, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Baguette, Carpaccio. 夕食: LU Petit Beurre, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Picard Soupe Pho. 軽食/その他: Pépito Chocolat au Lait. もっと...
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1799 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 家事 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 2 時間, 真空掃除 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 50 分, 浴びる - 20 分, バイト - 15 分, 運転 - 20 分, 立つ - 30 分, ショッピング - 30 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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