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SheepA
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2017年 02月 13日
SheepAの日記, 2017年 02月 13日
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2017年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.9 kg
これまでの減量分:
19.1 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 02月 13日:
841 kcal
脂質: 26.60g | たんぱく質: 47.31g | 炭水化物: 104.20g.
朝食:
Данон Творог Мягкий 5%, Дикси Бисквитное Пироженое.
昼食:
Грейпфрут, Рис с Овощами, Творог, Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан.
夕食:
Творог.
もっと...
2047 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 30 分, 勉強 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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