Ну что ж... приятно оценит результат работы.... по годам) Последнее фото начало 2017...
Самое интересное.. что вес остается примерно в пределах 76-78... но!! Объемы меняются и это радует больше..
Так что значит правильно дорогой идем...
В апреле, будет отдых от режима питания... то есть питание по времени будет отменено... и немного "отпущено" контроль БЖУ.. так же меньше белка, больше клетчатки и овощей... Чистка кишечника будет на пользу... и так же силовые тренировки заменим на работу с собственным весом на недельку может две))
и далее с новыми силами только лучше и качественнее))!
Всем отличного дня!
Берегите себя, будьте красивы и здоровы!! И не сдаваться!!!!
