2017年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 13日:
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1483 kcal
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脂質: 60.96g | たんぱく質: 44.72g | 炭水化物: 188.60g.
朝食: Banane, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken. 昼食: Blutorange, Braeburn Äpfeln, Westlite Mittelalt, Tomaten, Vollkornbrot. 夕食: Baguette Kräuterbutter, Salatkrönung, Himbeeressig, Kirschtomaten, Salatgurke, Blattsalat Rohkost Mix, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. 軽食/その他: Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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