2017年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:
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1902 kcal
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脂質: 82.35g | たんぱく質: 45.38g | 炭水化物: 252.37g.
朝食: Malvaviscos, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Nestlé La Lechera Light, San Marcos Leche Light, Nescafé Clásico, Papaya, Philadelphia Queso Crema Light, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Bimbo Pan Silueta. 昼食: Papaya, Nestlé Carlos V (20g), San Jacinto Queso Asadero, Cebolla Frita, Jitomate, McCormick Mostaza (5g), Alioli, Baguette, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Pimiento Rojo, Clemente Jacques Aderezo César, Lechuga. 軽食/その他: Lindt Lindor. もっと...
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1870 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 14 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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