2017年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:
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1790 kcal
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脂質: 88.25g | たんぱく質: 48.75g | 炭水化物: 149.34g.
朝食: Leberwurst, Roggenbrot, Kamillentee. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Beck's Bier (330ml), Espresso, Leberwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Storck Knoppers Erdbeer-Joghurt. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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