2017年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 12日:
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3058 kcal
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脂質: 125.93g | たんぱく質: 122.01g | 炭水化物: 375.10g.
朝食: The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Coconut Cream, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Coffee. 昼食: Coffee, Water, Potato French Fries, Hamburger on Bun. 夕食: Mixed Salad Greens, Salt, Baked Potato (Peel Eaten), Lamb Roast. 軽食/その他: Clif Bar Shot Blocks - Black Cherry, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Tap Water, Coffee, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, Best Yet Mixed Berries, Oats, Almonds, Coffee, Mixed Seeds. もっと...
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3581 kcal
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運動:
自転車（超高速） - 時速28km - 3 時間 3 分, 休憩 - 12 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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