2017年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 11日:
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973 kcal
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脂質: 13.18g | たんぱく質: 54.27g | 炭水化物: 77.24g.
朝食: Ingwer, Harzer Harzer Käse. 昼食: Knusperone Obstriegel Waldfrucht, Gekochtes Ei. 夕食: Babybel Mini Babybel Light, Chianti, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Haribo Tropifrutti, Gefro Omega 3 Speiseöl, Braune Champignons (Italienische Crimini), Edeka Thunfischsteaks, Radieschen. もっと...
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3880 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 家事 - 2 時間, 浴びる - 1 時間, テレビで見る - 6 時間, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 4 時間 57 分, 走る - 時速10km - 1 時間 3 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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