2017年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 11日:
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759 kcal
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脂質: 16.92g | たんぱく質: 53.40g | 炭水化物: 96.31g.
朝食: Nestlé Grego Light Limão, Vigor Iogurte de Morango (200g). 昼食: Camil Feijão Fradinho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Camarão no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Fradinho. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Mini, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Fhom Biscoito de Tapioca e Quinoa. もっと...
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2494 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 座る - 6 時間 50 分, 休憩 - 6 時間 50 分, 運転 - 1 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, 浴びる - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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