2017年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 10日:
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1118 kcal
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脂質: 48.59g | たんぱく質: 70.30g | 炭水化物: 101.03g.
朝食: Erdnüsse mit Schale, Weizenbrötchen, Croissant, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Blutwurst, Avocado, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Kaufland Serrano Schinken, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Stockmeyer Krakauer. 昼食: Pellkartoffeln, Weißkohl, Sellerie, Dorade. 軽食/その他: Seeberger Mandeln, Apfelkuchen, Bitterschokolade, Halbsüße Pralinen. もっと...
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1607 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 休憩 - 13 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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