2017年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 10日:
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1990 kcal
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脂質: 86.15g | たんぱく質: 174.04g | 炭水化物: 123.92g.
朝食: Увелка Рис Обработанный Паром, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Творог 5%. 夕食: Лаваш Армянский, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Банан, Мёд, Веселый Молочник Молоко 2,5%. もっと...
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3341 kcal
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運動:
ボディービル - 45 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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