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Not posted an entry for a couple of days but have done fair with my eating. I will weigh again on thursday morning. I need to make sure I get some exercise in today.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 10日:
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857 kcal
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脂質: 32.92g | たんぱく質: 64.40g | 炭水化物: 77.19g.
朝食: milk, peanut butter, Double Omega Multi-Grain and Flax Bread. 昼食: boiled eggs, water. 夕食: celery, carrots, cottage cheese. 軽食/その他: orange. もっと...
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2828 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, バドミントン - 1 分, ショッピング - 1 時間, 運転 - 3 時間, 休憩 - 9 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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