2017年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 9日:
|
2443 kcal
|
脂質: 67.37g | たんぱく質: 210.94g | 炭水化物: 243.48g.
朝食: Kebab w Bułce, All Nutrition Whey Protein (33g), Musli, Mleko (Mleko). 昼食: Jajko, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Cebule, Białko Jaja Kurzego, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mestemacher Chleb Białkowy. 夕食: Krasnystaw Kefir, Grillowana Pierś z Kurczaka, Mieszane Sałaty, Pastani Makaron Rurki. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|