2017年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 9日:
|
1765 kcal
|
脂質: 32.96g | たんぱく質: 164.38g | 炭水化物: 201.06g.
朝食: Maçãs Gala, Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme, Banana, Carne do Peito de Frango, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|