W8lifter82の日記, 2017年 02月 9日

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2017年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

95.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 20.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 9日:

394 kcal

脂質: 17.28g | たんぱく質: 45.70g | 炭水化物: 12.57g. 朝食: Coffee, Jimmy Dean Delights Egg White Omelet Farmer's Recipe. 軽食/その他: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). もっと...

2759 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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