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Glucides :
130g jour Off
170g jour Sport
= 1600 kcal
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46.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 8日:
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1607 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 110.25g | 炭水化物: 169.38g.
朝食: Pamplemousse (Rose et Rouge), Blanc d'Oeuf, Paul Pain Complet, Jaune d'Oeuf, Bridelight Beurre 15%, Pamplemousse (Rose et Rouge), Régime Dukan Cacao, Myprotein Ibcaa. 昼食: Viande de Lapin, Bridelight Beurre 15%, Paul Pain Complet, Blanc d'Oeuf, Salade Verte, Tomates, Auchan Huile de Colza. 夕食: Picard Potage Mélange de Légumes, Picard Potage Légumes Verts (Haricot Vert, Brocoli, Épinard), Myprotein My Bar Zero Chocolat, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Lesieur Huile Isio 4, Viande de Lapin. 軽食/その他: Cocktail de Fruits Rouges Bio, Myrtilles Sauvages (Bio), Myprotein Gluten Free Instant Oats, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf, Compote de Pommes. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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