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Doch wieder etwas Obst frühstücken, sonst gibts Koliken :-( und Migräne
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 8日:
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1498 kcal
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脂質: 77.36g | たんぱく質: 33.30g | 炭水化物: 166.18g.
朝食: Frisch Gepresster Orangensaft, Banane. 昼食: Möhren, Milfina Kräuterbutter, Kartoffeln, Zetti Edel Bitter Schokolade. 夕食: Gut & Günstig Allgäuer Schmelzkäsescheiben, Milka Nuss-Nougat-Crème, Gut & Günstig Cola Mix, Schär Meisterbäckers Classic, Zetti Edel Bitter Schokolade, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Güldenhof Geflügel Wiener. 軽食/その他: Güldenhof Geflügel Wiener, Kunella Feinkost Delikatess Mayonnaise, Milka Nuss-Nougat-Crème, Apfel, Schär Ciabatta, Kräutertee, Leitungswasser. もっと...
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2028 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 料理 - 30 分, 皿洗い - 10 分, 家事 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 2 分, 階段昇降 - 4 分. もっと...
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