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Woohoo! Another pound down.... I can't believe the less I workout right now the more I lose. I don't get it!
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120.2 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 10日:
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1517 kcal
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脂質: 42.01g | たんぱく質: 56.87g | 炭水化物: 238.26g.
朝食: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond, Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Hot Cocoa Mix with Marshmallows Nestle Cocoa Mix, Whipped Cream (Pressurized). 昼食: Meat Lasagna, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey. 夕食: Dole - 7 Lettuces, Fat Free Zesty Italian Dressing. 軽食/その他: Baked Tostitos Scoops, Queso Anejo Cheese, Hiland 2% Cottage Cheese, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, fresh cherries, strawberry, Clementines, Light Fat Free Strawberry Yogurt. もっと...
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3608 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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