2017年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 7日:
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1281 kcal
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脂質: 49.21g | たんぱく質: 101.69g | 炭水化物: 105.27g.
朝食: Увелка Рис Бурый, Авида Молоко 2,5%, Lantomiele Шоколад Lanoniele Acquerelli D'italia, Сливочное Масло. 昼食: Котлеты Куриные Рубленные. 夕食: Авида Молоко 2,5%, Greenland Сыр Фета, Омлет на Молоке, Томмолоко Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Легко Творожные Маффины, Яблоко Зеленое. もっと...
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2121 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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