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Nicht zuzunehmen wäre mein Ziel. Mein Höchstgewicht lag mal bei 108 kg.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 6日:
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1707 kcal
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脂質: 85.31g | たんぱく質: 38.82g | 炭水化物: 192.42g.
昼食: Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln, Milfina Kräuterbutter, Bahlsen Zimtsterne, Banane, Zetti Edel Bitter Schokolade. 夕食: Lambertz Lebkuchenkonfekt, Harvin Waldheidelbeeren, Arla Skyr Natur, Stockmeyer Teewurst Fein Rügenwalder Art, Schär Meisterbäckers Classic, Zetti Edel Bitter Schokolade, Gut & Günstig Cola Mix. 軽食/その他: Lambertz Lebkuchenkonfekt, Milka Nuss-Nougat-Crème, Ener Bio Buchweizenbrot, Milfina Kräuterbutter, Bio Sonne Bio Fruchtschnitte Sanddorn, Zetti Edel Bitter Schokolade, Rote Paprika, Leitungswasser. もっと...
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2095 kcal
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運動:
家事 - 20 分, デスクワーク - 2 時間, 料理 - 30 分, 皿洗い - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 16 分, 階段昇降 - 4 分. もっと...
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