addelaromの日記, 2017年 02月 6日

2017年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.3 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 5.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 6日:

1415 kcal

脂質: 74.42g | たんぱく質: 55.92g | 炭水化物: 136.41g. 朝食: Chipá. 昼食: Papas Fritas (Saladas), Milanesa de Ternera. 夕食: McCain Mini Tortillas de Papa. もっと...

2350 kcal

運動: 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 40 分. もっと...

週に0.6 kg減量中


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