2011年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 8日:
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1379 kcal
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脂質: 66.55g | たんぱく質: 67.07g | 炭水化物: 128.65g.
朝食: 100% Natural Whole Wheat Bread, Egg, Margarine. 昼食: Cooked Green Cabbage, Chicken Thigh. 夕食: Chicken Fajita Taco. 軽食/その他: Bonanza Banana Bread, Light Banana Yogurt, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. もっと...
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2476 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ピラティス - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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